فواید درمانی انجیر چیست؟

اشتراگ گذاری:

فواید انجیر

فواید درمانی انجیر چیست؟

انجیر یک میوه‌ی منحصربه‌فرد بوده که شکل آن شبیه به قطره‌ی اشک است. این میوه صدها هسته‌ی کوچک دارد و پوست بنفش یا سبز آن قابل خوردن است. گوشت انجیر صورتی رنگ بوده و مزه‌ی آن نسبتا شیرین است. انجیر و برگ آن مواد مغذی فراوان و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله خواص انجیر می‌توانیم کمک به هضم، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و مدیریت قند خون را نام ببریم.

به نظر شما وقتی انجیر خشک که یکی از شفابخش ترین و خوشمزه ترین میوه های خشک است با روغن زیتون معطر روبرو شود چه اتفاقی می افتد ؟ ما دو شفابخش ترین و طبیعی ترین مواد آشپزخانه خود را در یک شیشه گرد هم می آوریم و یک داروی روغن زیتون مخصوص انجیر درست می کنیم که گفته می شود فواید زیادی برای سلامتی دارد!

این درمان ویژه که اغلب توسط کسانی که مشکلات یبوست دارند ترجیح داده می شود، به دلیل اینکه به روشی بسیار کاربردی در خانه تهیه می شود، اغلب ترجیح داده می شود. فراموش نکنیم که این دستور یک دستور غذایی ریشه دار است که حتی ابن سینا هم پیشنهاد داده است و بیایید شما را پایین بیاوریم تا از نزدیک با آن آشنا شوید، چگونه با روغن زیتون درمان انجیر درست کنید و چه فوایدی دارد.

۴. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد

انجیر می‌تواند به‌عنوان یک ترکیب ضدباکتری و ضدقارچ عمل کند. بررسی انجام شده در دانشگاه مالزی نشان داد که عصاره‌ی انجیر می‌تواند با باکتری‌ها، قارچ‌ها و میکروب‌های مختلف مبارزه کند. مطالعات مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که انجیر می‌تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن را تحریک کند. به همین علت است که این میوه یک ماده‌ی غذایی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می‌رود. انجیر برای مبارزه با بیماری‌های رایج گزینه‌ی خوبی است‌.

۵. منبع عالی پتاسیم، فیبر و مواد مغذی دیگر محسوب می‌شود

پتاسیم و فیبر دو ترکیب حیاتی در رژیم غذایی هستند که بسیاری از افراد آن‌ها را به اندازه‌ی کافی دریافت نمی‌کنند. انجیر چه خشک باشد چه خام، فیبر بالایی دارد؛ به طوریکه حدود ۷ تا ۱۹ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده‌ی معدنی را برطرف می‌کند.

می‌توانید با خوردن انجیر، با سطح پایین پتاسیم مبارزه کنید. فیبر به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد و به دلیل ایجاد احساس سیری، در کاهش وزن مفید است.

پتاسیم در تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود و به بدن کمک می‌کند درست عمل کند. انجیر خشک منبع عالی منگنز، منیزیم و کلسیم محسوب می‌شود که بسیاری از ما آن‌ها را به اندازه‌ی کافی دریافت نمی‌کنیم. می‌توانید انجیر را به‌عنوان یک میان وعده‌ی کم‌کالری نوش جان کنید.

۶. سلامت قلبی و عروقی را بهبود می‌بخشد

انجیر ممکن است فشار خون و سطح چربی خون را بهبود ببخشد که این موضوع می‌تواند به بهبود سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده‌اند که مصرف انجیر منجر به بهبود سطح کلسترول کلی، کلسترول خوب (HDL) و تری‌گلیسیرید می‌شود.

علاوه بر این یک مطالعه به این نتیجه رسید که عصاره‌ی انجیر فشار خون را در موش‌هایی که فشار خونشان در سطح معمولی و بالا بود، کاهش داد. با این وجود محققان در یک مطالعه‌ی ۵ هفته‌ای روی ۸۳ فرد که سطح کلسترول بد خونشان بالا بود به این نتیجه رسیدند افرادی که هر روز ۱۴ عدد انجیر خشک (۱۲۰ گرم) مصرف کردند، در مقایسه با گروه کنترل هیچ تغییری را در سطح چربی خون خود تجربه نکردند. برای فهم بهتر رابطه‌ی بین انجیر و سلامت قلب به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است.

 

خواص برگ انجیر برای سلامتی

برگ انجیر برای سلامتی بسیار ارزشمند است، چون خواص آنتی‌اکسیدانی دارد. برگ‌های انجیر را می‌توانید خشک کرده و با آن‌ها چای درست کنید. در ادامه بعضی از فواید برگ انجیر را در اختیارتان قرار داده‌ایم.

فواید درمان انجیر با روغن زیتون چیست؟

فواید این درمان انجیر دو ماده ای با روغن زیتون که تهیه آن بسیار کاربردی است بسیار زیاد است و نمی توان آن را شمرد. شناخته شده ترین مزایا عبارتند از:

این به عنوان یکی از طبیعی ترین راه حل ها برای کسانی که مشکلات مکرر یبوست دارند دیده می شود.از حرکات روده برای ادامه سلامت حمایت می کند.

به تسریع متابولیسم کمک می کند.

به لطف این ویژگی ها، روند کاهش وزن کسانی که می خواهند وزن کم کنند را نیز تسریع می کند.

گفته می شود اگر به طور منظم مصرف شود، سرفه بی پایانی دارد.

به تعادل کلسترول کمک می کند.

در دراز مدت، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

شناخته شده است که تأثیرات مثبتی بر سلامت عمومی دهان، به ویژه دندان ها دارد.

اثرات تقویت کننده حافظه را نشان می دهد و اثرات مثبتی بر سلامت مغز دارد.

به خصوص با تأثیر روغن زیتون در آن، این درمان باعث تقویت استخوان ها و مفاصل می شود.

به زیبایی پوست کمک می کند.

تصور می شود که در دراز مدت اثر ضد پیری روی پوست دارد.

نکته مهم:

هر چقدر هم که این مخلوط مفید باشد، اگر قبلاً از آن استفاده نکرده اید و اگر برای اولین بار می خواهید از آن استفاده کنید، باید قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید و متوجه شوید که آیا این درمان برای شما مناسب است یا خیر. به یاد داشته باشید آنچه برای یک نفر خوب است ممکن است برای شما خوب نباشد. به خصوص اگر بیماری مزمنی دارید، از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنید یا به طور منظم از دارو استفاده می کنید، نباید فراتر از گفته های پزشک بروید و نباید بدون تأیید او شروع به مصرف منظم غذا، نوشیدنی یا مخلوطی از جمله این درمان کنید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های مشابه

منوی دسته بندی های خود را در تنظیمات سربرگ در بخش منوی موبایل مشخص کنید.
سبد خرید