دسته بندی: دانستنی های تغذیه سالم

یکی از رژیم‌های غذایی آسان و سریع جهت افزایش چربی‌سوزی و کاهش وزن بدن رژیم شوک است. این رژیم در

رژیم کتوژنیک یا همان رژیم کتون‌زا به یک برنامه غذایی با پروتئین متوسط، کربوهیدرات کم و چربی بالا تعلق می‌گیرد

در حال حاضر کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در میان بزرگسالان است. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که علت اصلی

با گسترش زندگی شهرنشینی و افزایش جمعیت شهرها، کارخانه‌های تولید مواد غذایی مجبور شدند برای افزایش میزان تولیداتشان از مواد

پروتئین یکی از مهم‌ترین درشت‌مغذی‌ها محسوب می‌شود که ما باید آن را از طریق تغذیه جذب کنیم. میزان مصرف پروتئین

اگر به طور روزانه ورزش می‌کنید و قصد عضله‌سازی دارید، مصرف تنها 3 وعده‌غذایی در طول روز نمی‌تواند پیشرفت چندانی

خواص شیره انگور برای مردان شیره انگور اصل مزایای بسیار زیادی را برای تمامی افراد و به‌خصوص مردان به دنبال