دسته بندی: دانستنی های تغذیه سالم

یکی از رژیم های غذایی آسان و سریع جهت افزایش چربی سوزی و کاهش وزن بدن رژیم شوک است. این

رژیم کتوژنیک یا همان رژیم کتون زا به یک برنامه غذایی با پروتئین متوسط، کربوهیدرات کم و چربی بالا تعلق

در حال حاضر کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در میان بزرگسالان است. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که علت اصلی

با گسترش زندگی شهرنشینی و افزایش جمعیت شهرها، کارخانه‌های تولید مواد غذایی مجبور شدند برای افزایش میزان تولیداتشان از مواد

پروتئین یکی از مهم ترین درشت مغذی ها محسوب می شود که ما باید آن را از طریق تغذیه جذب

اگر به طور روزانه ورزش می کنید و قصد عضله سازی دارید، مصرف تنها 3 وعده غذایی در طول روز

خواص شیره انگور برای مردان شیره انگور اصل مزایای بسیار زیادی را برای تمامی افراد و به خصوص مردان به