کره بادام زمینی ارگانیک

کره بادام زمینی ارگانیک

کره بادام زمینی ارگانیک آبیش سرشار از مواد مغذی و بسیار لذیذ است که می تواند جایگزین مناسبی برای کره حیوانی در وعده صبحانه شما باشد.

کره بادام زمینی برای افراد ورزشکار و بدنساز فواید فراوانی دارد و نباید از خوردن آن غفلت کرد. کره بادام زمینی حاوی تعداد زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت عضله است.

برای اینکه از میزان نمک و قند کره بادام زمینی مطمئن باشید بهتر است  از کره بادام زمینی ارگانیک استفاده کنید.

از آنجایی که کره بادام زمینی سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است باعث جلوگیری از بروز عفونت های قارچی و ویروسی، سرطان و بیماری های قلبی می شود.

همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به نوع شدید سرماخوردگی و ویروس کرونا جلوگیری می کند.

کره بادام زمینی ارگانیک آبیش بهترین صبحانه یا میان وعده برای کودکان است زیرا منبع عالی از ویتامین ها و املاح معدنی است که به رشد و سلامت استخوان ها کمک می کند.

کره بادام زمینی و افزایش انرژی 

همچنین می تواند انرژی مورد نیاز بدن کودکان برای فعالیت های ورزشی را تامین کرده و تمرکز آن ها را برای انجام فعالیت های ذهنی و درس خواندن افزایش دهد.

به طور معمول بهترین مقدار مصرف کره بادام زمینی، روزانه دو قاشق غذا خوری توصیه می شود. اما برای خانم های بارداری که به بادام زمینی حساسیت ندارند این مقدار به 5 روز در هفته کاهش می یابد.

خانم های باردار با مصرف کره بادام زمینی علاوه بر بهره مندی از خواص متعدد کره بادام زمینی، ریسک ابتلا نوزاد به حساسیت نسبت به بادام زمینی را نیز تا حدود زیادی کاهش می دهند.

طبع کره بادام زمینی متعادل است و به همین دلیل می‌تواند به کاهش درد معده، کاهش سرفه خشک و درد قفسه سینه ، افزایش میزان شیر مادران باردار، کاهش یبوست، کاهش کلسترول مضر خون، افزایش چربی مفید خون، کاهش ریسک گرفتگی رگ‌های قلب و کاهش ریسک سکته قلبی، کاهش قند خون و تنظیم آن به خصوص در افراد مبتلا به دیابت، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به رشد کودکان و نوجوانان اشاره کرد.

شما می توانید از کره بادام زمینی ارگانیک آبیش برای وعده های صبحانه و عصرانه و یا به عنوان مواد اولیه در تهیه انواع کیک و شیرینی استفاده کنید.

همچنین می توانید لایه نازکی از کره بادام زمینی را روی تکه های میوه هایی چون سیب، گلابی، موز و … قرار داده و میل کنید.