با توجه به این که یکی از موارد نیاز بدن پروتئین‌ها هستند، استفاده از پروتئین بارها می تواند به عنوان یک میان وعده یا حتی مکمل ورزشی مورد استفاده قرار گیرد. پروتئین بار ۷۰ درصد به رژیم غذایی کمک می کند تا اسید آمینه های ضروری را برای ساخت و حفظ توده عضلانی، بالا بردن سیستم ایمنی، افزایش گلبول های قرمز خون و ترمیم بافت های آسیب های دیده را در بدن ایجاد کند.
پروتئین‌ها از جمله مواد مغذی ضروری برای سلامتی و عضله‌سازی هستند. در بدنسازی، مصرف پروتئین‌ها برای ترمیم و حفظ بافت عضلانی، ساخت عضلات جدید و جلوگیری از تحلیل عضلانی بسیار مهم است.
پروتئین بار ۷۰ درصد آبیش وترکیبات فوق العاده
یکی ازبی نظیرترین و غنی ترین پروتئین بارهای موجود در بازار ایران است که ۷۰ درصد از ترکیبات این محصول پروتئین تشکیل داده است.
با توجه به نیازهای خود، می‌توانید از این پروتئین بار ورزشی در رژیم غذایی بدنسازی خود استفاده کنید. همچنین، به میزان فعالیت روزانه‌تان نیز توجه داشته باشید و مشورت با متخصص تغذیه را در نظر بگیرید.
پروتئین به عنوان یکی از درشت مغذی ها برای فعالیت های حیاتی بدن ما ضروری می باشد. پروتئین ها علاوه بر تولید انرژی در رشد، ترمیم و حفظ بافت های بدن، حفظ و تعادل آب و الکترولیت، ساخت هورمون ها و آنزیم ها و تعادل pH خون نیز نقش کلیدی دارند.
۲-دومین ترکیب ارزشمند پروتئین ایزوله سویا:
ایزوله سویا دارای کلسترول صفر، چربی اشباع شده کم و منبع عالی پروتئین رژیمی است که هضم آن برای بدن آسان است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که پروتئین سویا سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهد
ایزوله سویا یک پروتئین گیاهی بوده و کلیه آمینو اسیدهای ضروری را برای رشد دارد ومیزان چربی کمی را داراست.
۳-سومین ترکیب ارزشمند جو دوسر
جودوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی زمین است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفته‌ایم. این دانه‌های کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مهم هستند.
مطالعات نشان می‌دهد که جو و جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن، افزایش عضله سازی، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی می‌شوند.
۴- پودر کارامل
پودر کارامل یکی از ادویه‌های شیرین است که به طعم و رنگ ویژه‌ای به غذاها و شیرینی‌ها می‌دهد. این پودر از قندهای اختصاصی به همراه اسیدهای شیمیایی و آب تشکیل شده است و کالری کم و طعم بسیار جذابی دارد.
۵-قهوه هسته خرما☕
قهوه هسته خرما، یک ماده جالب و پرخاصیت است که از هسته‌های خرما تهیه می‌شود. این ماده ارزشمند هم یکی دیگر از ترکیبات بی نظیر پروتئین بار ۷۰ درصد آبیش است.
قهوه هسته خرما به تنظیم قند خون کمک می‌کند و برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، گزینه مناسبی است. مصرف قهوه خرما می‌تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. مصرف این ماده سطح کلسترول خون را کاهش داده و از کبد و کلیه محافظت می‌کند. قهوه هسته خرما بدون کافئین است و می‌تواند انرژی طبیعی به بدن ارائه دهد.
به علاوه، این ماده پرخاصیت دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به بهبود سلامت ایمنی بدن کمک می‌کنند. پس می‌توانید به‌عنوان یک جایگزین سالم برای قهوه معمولی از قهوه هسته خرما استفاده کنید.
۶-شکلات بدون قند
شکلات بدون قند، یک گزینه جذاب برای افرادی است که به دنبال مصرف شکلات با کمترین میزان قند هستند. در پروتئین بار بدنسازی آبیش از شکلات بدون قند استفاده شده تا علاوه بر طعم عالی از خواص آن نیز استفاده کنید.
مصرف شکلات بدون قند می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) در بدن کمک کند. ترکیبات موجود در شکلات تلخ، می‌تواند به از سلامت قلب و عروق ورزشکاران محافظت نماید. شکلات بدون قند حاوی کاکائو است که می‌تواند انرژی طبیعی به بدن ارائه دهد. پروتئین‌های موجود در شکلات، به ویژه در شکلات تلخ، می‌توانند به ترمیم بافت عضلانی و ساخت عضلات جدید بدنسازان کمک زیادی کنند. ترکیبات موجود در شکلات بر خلق و خو روحیه ورزشکاران نیز تاثیر مثبتی می گذارند.
این پروتئین بار ورزشی آبیش رو حتما به شما ورزشکاران حرفه‌ای عزیز پیشنهاد می کنیم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.